今日のきゅうしょく

 

　　・コッペパン

　　・牛乳

　　・冬野菜たっぷりポトフ

　　・ごぼうの香りごまあえ

　　・ひとくちチーズ（１人２個）

今日のポトフには人参、玉ねぎと冬が旬の白菜とかぶが入っています。

かぶは根の部分と、葉っぱの部分も残さず使いました！

かぶの葉はじつは根の部分よりも栄養が豊富で、なんとビタミンCは根の４倍にもなるそうです😳